Красота и здоровье

Общеизвестно, что наше состояние здоровья напрямую зависит от питания. Богатые полезными свойствами продукты способны не только поддерживать наше здоровье, но и укреплять его. Продолжительность жизни и правильная масса тела, хорошее настроение и память, а также общее состояние здоровья – это тот образ жизни и питания, которого мы придерживаемся в течение всей своей жизни, поэтому следует правильно и более разборчиво относиться к выбору продуктов, составляющих основу нашего здорового питания.

Капуста брокколи – особый и чрезвычайно полезная разновидность цветной капусты, обладающая большим количеством полезных свойств, витаминов, минералов и микроэлементов. Брокколи рекомендована врачами и диетологами для здорового и диетического питания.

Завтрак является самым необходимым и важным приёмом пищи, и диетологи и врачи настоятельно рекомендуют его не пропускать. Завтрак должен питательным, полезным и сбалансированным по калориям и витаминам. Завтрак поможет не только зарядить организм энергией улучшить ваше настроение.

С возрастом кожа подвергается изменениям и требует дополнительного ухода. Помимо основных лечебных и косметических способов существуют вспомогательные домашние способы оздоровить состояние кожи – например, ледяные косметические кубики, которые борясь с подкожными жировыми отложениями, повышают упругость кожи.

Мы все претерпеваем умственные нагрузки в течение рабочего дня. Повысить работоспособность помогут самые обычные продукты, которые стимулируют наш интеллект.

Чтобы улучшить самочувствие и сбросить лишний вес, прежде всего надо обратить внимание на метаболизм. Если он замедлен, то все усилия будут сводиться к нулю. В этой статье мы расскажем вам о том, как увеличить метаболизм и повысить эффективность ваших тренировок.

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые регулируют обмен веществ (метаболизм), температуру и пульс. Если ее работа нарушена, это может грозить серьезными последствиями для наших органов, включая печень, кишечник, почки, репродуктивную систему, сердце и даже мозг. В этой статье мы расскажем вам, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы избежать серьёзных проблем со здоровьем.

Усталость досаждает среди рабочей недели, в сутках не хватает 24 часов, и мы начинаем искать способы, чтобы повысить свою продуктивность. Эта проблема современности объединяет людей всей Земли. В этой статье мы расскажем вам о тревожных сигналах, которые происходят в нашем организме после выпитого энергетического коктейля, и рассказать вам о реальной стоимости энергии "в кредит".

Еда может быть опасной и даже убить человека. Есть некоторые продукты животного и растительного происхождения, которые подобно яду, отравят организм моментально. Следующий список включает в себя самую опасную еду мира. Однако, правильные советы по её приготовлению помогут избежать трагедии и превратят еду из потенциального убийцы в деликатесы, которые поразят вас своим необычным вкусом.

Говорят, что руки выдают возраст человека, потому что они стареют раньше, чем лицо. Однако этого можно избежать, если должным образом за ними ухаживать. В этой статье мы расскажем вам о нескольких советах и правил, благодаря которым ваши руки всегда будут нежными и красивыми.

Всегда приятно видеть в зеркале сияющие здоровьем волосы. Правда, в погоне за идеалом мы все чаще используем далеко не безвредные средства, лишь на время дарующие иллюзию совершенства. Что ж, лето — хороший повод дать волосам отдых! В этой статье мы расскажем вам о натуральных красителях, которые придают волосам приятный оттенок, не разрушая их природную красоту.

Гречневая диета является одной из самых эффективных систем похудения. Существует масса вариаций гречневой диеты, и каждый может выбрать для себя самый приемлемый вариант этой диеты.

В настоящее время существует огромное множество способов худеть – занятия спортом, жиро - сжигающие напитки, мази, гели и блокаторы аппетита, ванны с экстрактами трав, голодание и различные диеты. Альтернативный способ избавления от лишнего веса - снижение веса с помощью воды.

Ни для кого не секрет, что человеческому организму нужны витамины. Кто-то восполняет их нехватку, маниакально глотая аптечные добавки, кто-то ест горы овощей. При этом большинство обычных людей без медицинского образования не всегда в курсе, какая именно польза содержится в конкретных продуктах. В этой статье мы расскажем вам все о витаминах, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека.