Пятницу назвали не менее тяжелым днем, чем понедельник
Кроме усталости, к пятнице накапливается и недоделанная ранее работа. Попытки подтянуть все хвосты могут обернуться серьезными проблемами.
Понедельник считается самым тяжелым днем недели, но у него есть "конкурент" – это пятница, заявила старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова.
Эксперт отметила, что в последний день рабочей недели на человека начинает давить груз накопившейся усталости, хотя ошибок в этот день может быть меньше, чем в понедельник, когда из состояния расслабленности и отдыха нужно переходить на трудовой режим.
Людям, которые откладывают все на потом, кажется, что они все успеют сделать. Иногда у них это даже получается. Но они растрачивают при этом избыточное количество ресурсов и находятся в состоянии повышенной эмоциональной и операциональной напряженности. За это приходится расплачиваться. Платить приходится своим здоровьем, и физическим, и психическим, – отметила психолог.
Чтобы избежать таких проблем, нужно уметь планировать свое время и распределять нагрузку равномерно по дням недели.